पोखरा । गर्मी मौसममा बजारमा धेरै किसिमका तरकारी पाइन्छ, जुन धेरै किसिमका पौष्टिक तत्त्वले भरिपूर्ण हुन्छ ।
मानिसहरूले यसको सेवनको फाइदा लिन सकोस् भनेर धेरै उपभोग गर्छन् । यस्तै अर्को तरकारी ड्रमस्टिक अर्थात् सजिवन हो, जुन गर्मीमा प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ ।
सजिवनलाई प्रोटिनको भण्डार भनिन्छ । यसको सेवनले धेरै प्रकारका रोगहरूमा फाइदा गर्छ तर कतिपयको लागि यसको सेवन हानिकारक पनि हुन सक्छ ।
अब जानौँ कस्ता मानिसले सजिवनको तरकारी वा सुप खानु हुँदैन ?
गर्भवती महिला : गर्भवती महिलाले यसको सेवन गर्नु हुन्न । वास्तवमा यसको प्रकृति तातो छ । त्यसैले यसको अत्यधिक सेवनले हानी हुन सक्छ। यसका साथै अत्यधिक रक्तस्रावबाट पीडित महिलाले पनि यसको अधिक सेवन गर्नु हुन्न ।
बीपी लो : लो ब्लडप्रेसरको समस्या भएका व्यक्तिले पनि सजिवन खानबाट जोगिनुपर्छ । वास्तवमा यसको सेवन उच्च रक्तचापमा फाइदाजनक मानिन्छ । यसले उच्च रक्तचापलाई छिटो कम गर्न मद्दत गर्छ। त्यसैले निम्न रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूले यसको सेवन गर्नुहुन्न ।
ग्यास्ट्रिक र अल्सर: ग्याँस र अल्सर जस्ता समस्या भएका मानिसहरूले पनि यसको सेवन गर्नु हुन्न ।
स्तनपान: बच्चा जन्माएपछि पनि यसको सेवन गर्नु हुन्न । यसका साथै यदि महिलाले स्तनपान गराइरहेकी छन् भने त्यसको सेवनबाट पनि बच्नुपर्छ । एजेन्सी
