
मिर्गौला स्वस्थ राख्न पानी कति पिउने ?
पाेखरा। मृगौला मानव शरीरको एक महत्वपूर्ण अंग हो, जसको शरीरलाई स्वस्थ राख्न धेरै जिम्मेवारीहरू छन् । डाक्टरहरूले प्रायः मिर्गौला स्वस्थ राख्न, सन्तुलित मात्रामा नुन खाने, अत्यधिक चिनीबाट बच्ने र डाक्टरको परामर्श बिना दुखाइ निवारक औषधि प्रयोग नगर्ने सल्लाह दिन्छन् । मिर्गौलामा अत्यधिक दबाबबाट बच्न धेरै अन्य उपायहरू पनि सुझाव दिइन्छ । त्यसो भए मिर्गौला स्वस्थ राख्न निश्चित मात्रामा पानी पिउनु आवश्यक छ ? मिर्गौलाले हाम्रो शरीरमा इलेक्ट्रोलाइट सन्तुलन कायम राख्न काम गर्छ । यसले सोडियम र पोटासियम जस्ता तत्वहरूको मात्रा नियन्त्रण गर्छ । इन्टरनेशनल सोसाइटी अफ नेफ्रोलोजीका पूर्व अध्यक्ष तथा जर्ज इन्स्टिच्युट फर ग्लोबल हेल्थका कार्यकारी निर्देशक डा. विवेकानंद मिर्गौला…